Crokybouge : l’activité physique

Amélie, diététicienne, et Pascale, infirmière, sont revenues à l’école dans le cadre du programme Crokybouge.

Cette fois-ci, il était question d’activité physique.

Les élèves ont appris à repérer les signes d’un effort physique important (chaleur, transpiration, pulsations plus rapides, douleurs musculaires) et se sont entrainés à se situer sur une échelle de perception de l’effort allant de 1 (pas d’effort) à 5 (effort intense).

Ils ont appris que chacun est différent, qu’il est important de se connaitre pour arrêter un effort à temps, et que l’entrainement permet de mieux gérer son activité physique.